Esto es lo que los padres deben saber sobre las bebidas energéticas que consumen sus hijos.  Realidad  Mamás y papás

Esto es lo que los padres deben saber sobre las bebidas energéticas que consumen sus hijos. Realidad Mamás y papás

Cafeína y azúcar en cantidades excesivas. Mensajes positivos. Falsas promesas de resistencia. Se trata de una mezcla explosiva de las llamadas bebidas “energéticas”, un producto que ha hecho mella importante entre los jóvenes y que no muestra ningún atisbo de timidez para colarse entre los niños. Los datos que revela el informe del Comité Científico de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) son muy preocupantes: uno de cada cuatro niños de entre 3 y 10 años consume estos productos; y la cifra aumenta a casi dos de cada tres en el caso de los adolescentes. Además, su ingesta en este sector por parte de la población ha aumentado significativamente en los últimos años, a pesar de los riesgos asociados a estos productos.

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Según el informe de la AESAN, 100 mililitros de estas bebidas energéticas contienen 32 miligramos de cafeína, por lo que en el caso de niños menores de 11 años no deben consumirse, de 11 a 13 años no deben consumir más de 200 mililitros por día. .por día y de 14 a 17 el consumo máximo será de 250 mililitros. “Además de la regulación, también necesitamos educar”, dijo Alberto Garzón en una presentación del informe el 31 de mayo. Julio Basulto, nutricionista y coautor de libros como Beber sin sed o Más verduras, menos animales, considera que el Ministerio de Consumo no puede delegar la responsabilidad de las acciones sobre este tipo de producto a la ciudadanía, los padres y se deben tomar otras acciones. “El tema es lo suficientemente preocupante como para que se estén tomando medidas decisivas. En 2013 teníamos datos de que dos de cada 10 niños beben dos litros al mes … Una cifra que ha crecido mucho hoy porque no se ha hecho nada para detenerla. No se trata de no tomarlos de manera excesiva ni responsable, en mi opinión lo que está pasando es que los niños y adolescentes no deben tomarlos bajo ninguna circunstancia ”, dijo al otro lado del teléfono.

Como explica el nutricionista Carlos Casabon en Beber sin sed, más de la mitad de los niños y adolescentes que bebieron estas bebidas tuvieron algún efecto secundario. Comportamientos agresivos y de riesgo, nerviosismo, irritabilidad, trastornos del sueño, problemas cardíacos, taquicardia, molestias digestivas (náuseas, vómitos, diarreas …), bajo rendimiento escolar y, por supuesto, sobrepeso.

Falta la lista de riesgos asociados con estas bebidas. “No es solo cafeína”, recuerda Basulto: “No debemos olvidar la gran cantidad de azúcar en estos productos: una caja puede contener 15 sobres”. “Esto con los datos de obesidad infantil en nuestro país es un verdadero tsunami”, se quejó. También insiste en que los niños y jóvenes de las familias más vulnerables son los más expuestos a su consumo: “Todas las enfermedades crónicas son más comunes en los grupos vulnerables y en las personas desfavorecidas. A menudo se dice que la salud no viene en un código genético, sino en un código postal.

Entonces, ¿por qué los niños de tres, cuatro o cinco años consumen bebidas energéticas? No son los padres quienes ofrecen estas bebidas por desconocimiento, sino los confusos mensajes que se envían sobre estos productos. “Si los padres ven que son bebidas energéticas, eventualmente pueden dárselas a sus hijos por lo que los anuncios dicen que brindan: energía, fuerza, poder … cuando en realidad lo que están haciendo es aumentar el riesgo de violaciones. Los padres son víctimas de la publicidad. Quieren dar lo mejor a sus hijos y piensan que estas bebidas no son dañinas porque están rodeadas de mensajes positivos ”, dice Julio Basulto.

No son solo los adultos quienes reciben estos mensajes. En el caso de los adolescentes, el 80% interpreta las bebidas isotónicas como lo mismo que las bebidas energéticas. Esto, según un extenso estudio de la Agencia Francesa para la Alimentación, el Medio Ambiente y la Seguridad Laboral (ANSES), conlleva su propio riesgo porque, según el informe, además de los líquidos perdidos durante el deporte, el efecto diurético de la cafeína provoca una pérdida mayor , que puede provocar deshidratación e insolación. Tanto el isotónico como el energético tienen puntos en común, como la presencia de grandes cantidades de azúcar, pero estos últimos contienen mucha cafeína (entre 70 y 400 miligramos por litro, y en ocasiones más), algo que no se encuentra en los primeros. “Casi todas las bebidas energéticas tienen una sustancia llamada taurina (un aminoácido que nuestro cuerpo produce por sí solo) y en ocasiones vitaminas innecesarias y combinaciones extrañas de extractos de plantas”, explica Basulto en el artículo. Un incendio inesperado llamado bebidas energéticas., publicado en EL PAÍS en 2017

Este debe ser el etiquetado de las bebidas energéticas para proteger a los niños.

A pesar de que la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) no ha permitido que las empresas productoras de este tipo de bebidas desde 2011 asuman que estos productos “dinamizan” o “mejoran” las capacidades, lo cierto es que saben disfrazarse detrás de un nombre. y su propio etiquetado. ¿Qué necesitan mostrar estos últimos para que podamos saber lo que estamos consumiendo? Francisco José Ojuellos, abogado experto en el campo del derecho alimentario, señala que el etiquetado debe mostrar la verdad, algo así como “un producto con un perfil nutricional, indeseable para la población y especialmente contraindicado para menores por el alto contenido de sustancias no recomendado para la salud. “

En cuanto a la normativa, en España las bebidas energéticas se consideran refrescos o refrescos. Como explica Ojuelos, esto significa que la norma, por su denominación legal (RD 650/2011, de bebidas refrescantes) sugiere un perfil positivo (refrescante) que no tienen en absoluto. “Son bebidas con alto contenido en azúcar y cafeína, que hay que advertir con un imperativo de la normativa. El europeo (R. 1169/2011), además, obliga a hacer una referencia como producto, “no recomendado para niños”, que no sé hasta qué punto es positivo, porque puede ser una invitación a la desobediencia adolescente ”, dijo el abogado.

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